Fredagsyoga.

Jag har vilodag idag.
Så vad kan passa bättre än att yoga?

Kvällens tema och fokus var att ge mina höfter lite kärlek, men också att öppna upp i bröstryggen.

Extra utmaning blev att ställa timern på 45 minuter.

Så brukar jag inte göra. Jag kör mest på känsla.
Flow.
Tittar inte på klockan.

Men, jag ska nämligen vikariera på en yogaklass nästa vecka så jag ville få lite feeling för hur upplägget ska se ut.

Inte för långt. Inte för kort.
Jag vill ha med styrka, känsla, rörlighet.
Värme och kärlek.

Jag tror det blir bra. Jag litar på min känsla.