Summa sidvisningar

söndag 30 september 2012

Läser om.

Alla vet att barn mer än gärna ser om en och samma film 127 gånger, typ.
Jag är nog lite av ett barn för jag läser gärna om bra böcker.
Nu går vi in på del två i serien om Jamie Fraser och Claire Randall - sååå spännande!

Plankar på.

Plankan är här för att stanna - absolut!
Det är en helt perfekt träningsform för att shejpa till magen samt bli stark i bålen.

Sedan att man inte alltid känner sig så smidig är en helt annan sak :-)

lördag 29 september 2012

Fast-food.

Mycket-att-göra-lördag.
Då får det bli snabbmat.
Fast-food.
Supernyttig fast-food-lunch dock.

Pillertrillerskan.

Lite pensionärsvibbar får jag av dosetter.
Lite knarkar-varning känner jag också av.
Men det är faktisk mest naturliga grejimojpiller i min rosa dosett.
Och tänk så mycket enklare det blir nu - så jag kan fortsätta må bra.

fredag 28 september 2012

Gottigottgott.

Vissa gillar chips. Andra gillar smågodis.
Mmmm. Jag gillar chokladpraliner.

Mentalt.

Känner mig lite som en urvriden disktrasa.
Lite sladdrig.
Lite blek.
Lite ful.


Dock tror jag inte att jag luktar som en disktrasa - alltid något :-)

Men det tar på krafterna - mentalt - att ha ont i knät.
Förvisso har jag ju alltid ont i kroppen pga min reumatism, men det har jag lärt mig acceptera och hantera.

Sedan tar det på krafterna att leka prostituerad i veckorna.
Ja, att vara arbetslös alltså.

Jag lider inte så mycket av att vara hemma som så - utan det handlar om osäkerheten, om att sälja sig själv, gång på gång på gång på gång, om ovissheten.

Nu är det en hel del på gång - både här och där - så jag håller tummarna lite extra hårt för utdelning på livslotteriet!

torsdag 27 september 2012

Billig lyx.

Tradera - me like!
Har länge velat ha en Beck Söndergaard-scarf men de är så vansinnigt dyra.
Vann en på budgivning på Tradera - till en bråkdel av nypris - yeeay!

Dumle.

Hmmm.
Det luktar dumle i vår soffa.
Å jag är 120% säker på att jag hade glömt en dumlekola på bordet tidigare idag.
Nu hittade jag fläcken.
Det är ingen i familjen som äter dumle...

Fresh.

Anställningsintervju på eftermiddagen.
Svepte en kaffe hemma, på stående fot.
Lite nervös.
Det är gott med kaffe men det smakar gammal död råtta i munnen.
Då är det extra gott med en tuggis.



Frestande.

Vem blir inte frestad?

onsdag 26 september 2012

Knärapport.

Tröttsamt. Jag vet.
Men det är mitt sätt att handskas med det.
Det är skönt att vältra sig i eländet en smula.

Gränser.

Det är fantastiskt vad meditativt och härligt det är att gå i skogen - jag kommer på bra saker, jag tänker igenom saker & ting, jag utvärderar min träning. Bland annat.

Idag när jag gick i skogen med Charlie så funderade jag över hur det ska bli med mitt knä som krånglar.
Min största issue är ju just nu att det hindrar mig från att träna så som jag vill. Det känns liksom som att det är knät som är The Boss just nu.

Dislike, tummen ned.

Men så slog det mig - hårt.
Det slog mig att gränserna har flyttats.
Hade detta drabbat mig för 4 år sedan så hade jag lagt mig död ned på soffan - och tyckt synd om mig själv.
Nu försöker jag köra alternativa övningar, jag promenerar med Charlie.

Så, om jag ruskar på mig lite.
Om jag försöker känna mig nöjd med det jag faktiskt KAN göra - istället för att fokusera på vad jag INTE kan göra.

En dag i taget.
Tillförsikt.
Det ordnar sig.

Vanskapta.

Under ett samtal med en fin vän idag kom jag på att vi är nog lite vanskapta allihop.
En har ont i en axel. Någon annan har problem med ett knä.
Nu är det väl inte så att jag önskar att andra får ont eller så.
Men det känns förtröstansfullt att inte vara ensam när det känns som mest eländigt.
Och så kan man skratta åt eländet istället.

Ättikssur.

Känner mig just nu som en gammal sur och sladdrig saltgurka som legat alltför länge i ättika.


Det där eländiga högerknät verkar vara fast besluten i att inte släppa på svullnaden.

Jag har provat att vila.
Jag har provat cirkulatorisk träning.
Jag har provat att träna lagom (dvs för lite).

Nudå?
Sendå?
Knädå?

Sågdå?

Regnställ för fötter & skor.

Min vana trogen drog jag på mig mina sköna Asics för att ut och promenixa med Charlie.
Självklart tog jag på mig regnställ & mössa eftersom det regnade.

Efter en njutningsfylld promenad i regnet är jag så hemma igen.

Dyngsur - plaskvåt - dyblöt. Om fötterna.

Hmmm. Finns det regnställ för skorna tro?

Nja, inte riktigt på det viset.

Dock ska jag koppla in hjärnan i tid nästa gång och ta på mig mina Bottiner.

Skor - Ilse Jacobsen: Short Rubberboot | Yttersidan av skon

...eller Galoscher :-)

Självförvållat.

Jag vet.
Det var onödigt.
Men jag blir verkligen inget bättre i knät av att vila - snarare tvärtom.
Då stelnar det till och svullnar på.
Men nu har jag bara ett par dagar på mig att få ordning på knät.
Annars får jag lov att ringa farbror doktorn - det har jag kommit överens med raraste sjukgymnasten om.

tisdag 25 september 2012

Körv.

Vrålhungrig efter ett heeeelt underbart kul Zumbapass satt det galet fint med hederlig falukorv och makaroner!
Mumsfilismaskens - tackar ödmjukast min älskade make!

Service.

Vissa dansplejs är bättre än andra.
På Dansverkstan kan man, i princip, få allt :-)

Insnöad.

Jag snöar lätt in på saker & ting.
Just nu är det mössor.
Mössor i alla möjliga och omöjliga former & färger, fulmössor & finmössor, träningsmössor & gå-på-stan-mössor.

Kanske skulle jag vara snygg i denna?

mössa barbapapa / barba -mamma, stl ca 2-3 år, fint skick

Opererad.

Seriöst. Seriously.
Någon har opererat mig inatt.
Någon har kapat vadmusklerna.
Det måste vara så eftersom jag knappt kunde gå ur sängen imorse.

Hmm.
Kan det vara maken? För att jag inte ska gå för långt hemifrån?

Måste nog zumba ikväll - så jag liksom känner mig bättre, snyggare, gladare.
Då kanske vadmusklerna växer ut igen?

Blusen.

Glömde ju.
Så här snygg är den.
Hunky Dory.

Brevbäraren?

Fick ett stort kuvert i brevlådan idag.
Yes - det måste vara min Hunky Doryblus jag vunnit på Tradera!

Sliter upp kuvertet - och visst var det den - sååå snygg!

Men, vad står det på baksidan av kuvertet?

*fniss* - jag har mina misstankar...:-)

måndag 24 september 2012

Bananer.

Öhö öhö e bananerna fiiiina?


Det är väl ändå inte så konstigt att man mitt under värsta öset på Zumba Fitness-passet får ett hysteriskt fnissanfall när söta Linda tjoar - "Tappa inte bananerna ni har på huvudet!"...

Japp, så går det till när vi kör Samba - och då ska ju bara höfterna röra sig - fniss!

Och självklart går det lika bra med selleri...nej, jag menar, en vattenflaska - men kom ihåg att skruva på korken ordentligt :-)

Pink.

I loooooove pink - Jag äääälskar rosa!

Särskilt rosa träningskläder för jag blir så extra glad.

Sedan när man får ta en skön dusch och slippa lukta usch så är det extra härligt med rosa lödder!

Bäddat.

Att vila lite middag gillar både jag och Charlie.
Vissa behöver bädda & greja lite också.

söndag 23 september 2012

Energi & energi.

Energi föder energi som göder energi som föder energi som...
Att köra zumba ger mig galet med bra energi.
Att dansa Afro House ger sjukt mycket energi.
Att dra feta marklyft ger mig megamassor med energi.
Och så där går det runt, typ.
Och det är ju bara så fabulous!

Söndagslunch.

Mys med skogsprommis och söndagslunch hos svärföräldrarna.
Och lite efterrätt såklart.

Smoothielyx.

Invigde min nya Blender imorse.
Att jag säger min Blender beror på att det är liksom min grej att fixa Smoothies.
Gottigottgott & supernyttigt blev det i alla fall.

lördag 22 september 2012

Gung.

Min pappa har hur mycket diabilder som helst!
Från när jag var pyttenyfödd och många år framåt.
Nu har jag fixat diaprojektor och diabildscanner så vi både kan få kika på bilderna och spara dem digitalt.
Här kommer ett smakprov :-)

Förberedd.

Jag står i kö till operation.
Ska äntligen få bort min otäcka Hallux Valgus på ena foten.
Doktorn ska såga bort den plus slipa ned en hel del artros på min stackars artrosdrabbade stortå.
Hur ska det gå med min träning?
Jodå, det kommer ordna sig. Har inhandlat ett par barefoot-shoes som ska fungera toppen efter just en sådan här operation.
Rätt coola, eller hur?

KÄRLEK.

Vi har tvättstuga idag.
Kl 7 till 10.
Okristligt tidigt har jag bokat.
Nu har min älskade make kört de 3 första maskinerna.
Och här ligger jag under täcket och har det bra.
Bortskämd? Ja, med största sannolikhet :-)
Eller så är det "bara" KÄRLEK.
Med STORA bokstäver.

Reflex.

Nu är hösten här. Och mörkret med den.
Då gäller det att synas bra.

fredag 21 september 2012

Knees to elbows.

Fortsatte öva på min nya övning...i soffan.
Knees to elbows.
Det verkar gå bättre efter ett glas vin :-)

Vart jag mig i världen vänder.

Hur normalt är det att sitta på toaletten och kissa...

...och när jag hör hur sonen spelar "Vart jag mig i världen vänder" så börjar jag köra Melissas zumba-korre.

Sittandes på toaletten!


På rulle.

Sådärja.
Nu har det mesta av energin kommit tillbaka och det känns fantastiskt.
Tänk att lite vila och eftertanke kan göra sådan nytta.

Och inte blev jag tjock heller....(ja, några av er känner till min fula hjärnspöken)

Inledde fredagen med dejt hos raraste sjukgymnasten - jag skriver bara raraste för att "retas" lite - med förhoppningen att han skulle kunna laga mitt knä, typ genom ett trollslag.

Hmpf. 


Det kunde han inte - men han kunde göra en massa annat:
* ge mig alternativa övningar till mitt vanliga styrkeprogram
* ge mig inspiration till fler bra stärkande övningar

* ge mig mod

...och det bästa av allt: han inger hopp!

Och det känns underbart med en sjukgymnast som förstår mitt behov av att få träna och som dessutom håller med mig om att jag visst kan träna trots ett fucked up knä - det handlar mest om fantasi och vilja.

Så nu är jag på banan. Ja, banan, inte banan.

torsdag 20 september 2012

Förkylt.

Det är många som är förkylda nu.
Vi hostar. Vi nyser. Det river i halsen.
Häromdagen var jag på vippen att stoppa ned en gaffel i halsen och riva runt med.
Här kommer mitt tips för att inte bli smittad: "Ta inte i hand när du träffar folk - bättre att hångla på ordentligt - då är smittorisken lägre!"

Förberedd.

Det är långt kvar till november. Jag vet.
Men det ska verkligen bli superkul!
Zumba in the nightclub och Rasta Loco - oh yeah!

Kreativitet.

Jag är ett stort fan av Crossfit-konceptet!
Att jag skriver just "konceptet" beror på att jag inte tränar "ren" crossfit men mina styrkepass är crossfit-inspirerade.

I helgen hade jag tänkt att lämna över lite ritningar till svärfar - "för åtgärd".
Ritningar till en riktig crossfit-box.
Japp, så jag kan köra box-jumps var jag vill.

Men nu hittade jag denna bild och inser att jag kanske är lite för kräsen...


Jag tror faktiskt att det finns något gammalt badkar ute i någon av kohagarna ute hos svärföräldrarna.

onsdag 19 september 2012

Dissad.

De allra flesta av oss gillar ärlighet, att man är rakt på sak, att man säger vad man tycker.
Eller, jag måste rätta mig här, de allra flesta av oss säger att vi gillar ärlighet.

Sedan när det kommer till kritan då visar det sig ofta att dessa människor inte alls uppskattar ärlighet.

En del blir till och med tjuriga, arga, besvikna...och vill inte längre vare sig lyssna eller förstå.

Varför frågar människor efter min åsikt när de ändå inte vill höra den?
Varför vänder sig människor till mig för goda råd, tips, stöd när de ändå inte vill ta emot dem?
Varför tror människor att bara för att jag är arbetslös så har jag all tid i världen och förväntas dessutom ställa upp med att fixa saker, som de normalt sett skulle fått betala dyra pengar för, gratis?

Det är ju inte så att man måste tycka som jag, eller ens gilla de råd jag ger.
Men det jag förväntar mig är respekt.
At least.

Hmm, jag får nog lov att göra som med de fula hjärnspökena som flyttar in ibland, ja, ni vet, de där som inte ens betalar hyra.

Kast' ut dem!

Otoppad.

Går lite på lågvarv just nu.
Är inte på topp.
Småsnorig, rosslig i halsen, trött - trött - trött, skenande blodtryck.

Men när jag lägger pusslet - ja, ni vet, livspusslet - så ser jag ju klart och tydligt hur saker och ting hänger ihop.


En enskild sak gör inte mycket väsen av sig. Men när det blir flera, som blir till många.
Det är då det blir trickigt för kroppen & knoppen.

On top of this går jag omkring och tror en massa saker.
Obra saker.
Lite inbillningssjuk helt enkelt.
Troligtvis.

När jag i dag på eftermiddagen bestämde mig för att ta en träningsfri dag så dyker det där gamla fula spöket upp.
Det där fula spöket som säger: "Jaha ja, nu tänker hon bli tjocker igen"

Samtidigt så vet jag - innerst inne - att jag inte blir tjocker igen av att inte träna på några dagar.
Men det är inte lätt alla gånger att göra sig av med sådana där fula gamla skeva spöken, tro mig.

Dock gör jag mitt bästa för att göra mig av med sådana otäckingar - för vem vill ha sådana puckon inneboende? De betalar ju inte ens hyra...!

Humor.

Stod stilla vid ett rödljus.
Var bara tvungen att hala fram iPhonen och ta kort.
Gapskratt :-)

tisdag 18 september 2012

Kusin-energi.

Extra happy nu.
Kvällens Zumba Fitness med gorgeous Melissa blev extra energifyllt och kul eftersom några av Zumbakusinerna också var där.
Och även om vi inte håller varandra i handen eller pratar under passet så blir det något extra.
Det räcker med en blick, ett ögonkast i spegeln.
Smile!
Zumba Love, plain and simple.

Glad.

Ibland behövs det inte mycket för att bli glad.

Känner just nu stor tacksamhet och ödmjukhet inför det faktum att jag precis hann in innan ösregnet gav sig hän.

Särskilt eftersom jag varken hade gummistövlar eller regnställ på mig.

(bild lånad från www.syskonhuset.se)

Två i ett.

Gör som jag!
Köp dig ett snyggt smycke, eller en present till en vän. Eller både och.
Betala.
Å vips har du även bidragit till Västerås Stadsmission.
I alla fall om du handlar smycken skapade av Linda Hemrell på Dansverkstan!

måndag 17 september 2012

Tonåring.

Lagom till de äldsta barnen flyttat hemifrån så har vi en ny tonåring hemma.

Och då menar jag inte Samuel.

Jag menar så klart Charlie - den lille besten.

Imorse tyckte han att jag tog alldeles för lång tid på mig att sätta i linser.
Han hade ju bråttom ut på promenad ju.

Såååå. Han springer iväg och jag hör att han rotar runt i mitt arbetsrum.
Hmm?

Sedan är han tillbaka lika kvickt.
Slänger en nässpray-kartong vid mina fötter - sliter den i bitar - och så springer han därifrån lika snabbt.


Tonårsfasoner minsann.

Gåva.

Fantastiska Linda är inte bara en galet bra danslärare och zumbainstruktör.
Hon tillverkar vackra smycken också.
Tack Linda, jag valde det rosa!

Behärskning.

*fniss*
Man blir ju - sägs det - som man umgås.

I lite drygt två och ett halvt år har jag zumbat för bästa Linda Hemrell på Dansverkstan.

Parentes: Best Zumbaplejs ever!

Och Linda spårar ur, ibland.
Men - såklart - inte när hon har nybörjarpass.

Så, f´låt Linda :-) Jag kunde inte låta bli - det är ju du som lärt upp oss, haha!

Lick it, lick it...


Lyxar.

Måndagslyxar lite.

söndag 16 september 2012

Slask.

Så fort jag åker bil mer än 5 mil så tror jag att jag är på semester.
Å då måste jag ha godis.
Helst Pucko också.

Peka finger.

Jag kan bli liiiiite crazy när jag kör bil.
Lite ful i mun. Typ.
Men nu sitter jag på passargerarplatsen.
Då får jag liksom lite mer spelrum.
Jag brukar lipa, peka finger, moon lite.
Men idag - av hänsyn till maken, som är förare - har jag bara mössa på mig.
Och så plussar jag på med "arga-leken-minen".

Iskallt.

Liseberg en söndag i mitten på september.
Avslutar med Flumeride.
Brrrrr.
Men det var det värt!

lördag 15 september 2012

Spö.

Moahahahaha!
Har precis spöat make och son i Yatzy.
Feeeeels gooood.

Fucked up.

Nu blir jag ful i mun. F'låt.
Men det känns liksom lite bättre om jag får svära lite och bära mig åt.

fredag 14 september 2012

När katten är borta.

Karlstackarn ligger utslagen med en djävulsk huvudvärk.
Ipren verkar inte hjälpa nämnvärt så nu har han fått massage också.


Och vad ska jag hitta på då?
Sitter ju på hotellet i Göteborg.
Sonen roar sig med en film.

Jag shoppar. 
Hehe.
Bäst att passa på.


Hur är det ordspråket lyder?

"När katten är borta dansar råttorna på bordet"


eller

"När Stefan är utslagen släpper Maria loss på internet"

Uppföra sig.

Efter att ha åkt bil i lite drygt fyra timmar var det så dags att checka in på Hotel Odin.

Myyyyys.

Utsvultna skyndade vi oss till den härliga buffén för att intaga middag - mums!

Jag slog på stort och "offrade" mig på lite dessert till och med - syns det att det är chokladpudding?

Klimakterie-dinosaurie.

Anser mig som, en normalt sett, from och trevlig person.
Men idag rann det över. Fullkomligt.
På mina Charlie-walks håller jag alltid Charlie på min vänstra sida plus att jag går på vänster sida.
Detta av hänsyn både till de jag möter och till Charlie.
Plötsligt möter jag en kvinna. Hon plöjer på i rask takt - rakt mot mig. Utan avsikt att väja, överhuvudtaget.
Charlie går fint på min vänstra sida, på gräsmattan och sniffar.
Döm om min förvåning när kärringen fortsätter - rakt PÅ oss.
Skulle jag ha slängt mig ut i cykelbanan eller vad?!
Nä.
Sorry, men jag spårade ur. Totalt.
Typ.
"Din jävla klimakteriekärring!"

Morr.

torsdag 13 september 2012

Julklapp!

Det lackar mot Jul.

*fniss*

Det gör det väl egentligen inte men jag tänker så här...att det kan vara bra att vara ute i god tid.
Både när det gäller att önska sig saker och när det gäller inköp.
Eller inköp & inköp, jag menar ju så klart "när det gäller att hjälpa Tomten".

Hur som helst, den här önskar jag mig:


Kissemys.

Märkligt med djur.
De verkar känna på sig när man inte mår bra, ligger sjuk eller är deppig.

Förkyld och eländig lade jag mig på soffan på eftermiddagen....


Ovackert.

Ovackert. Oskönt. Osnyggt.
Men sant.
Osnygga knän har jag haft länge.
Men nu är de mer än lovligt osnygga.
Hoppas de tänker vara lite mer snygga och trevliga imorrn.
Särskilt det där högra uppkäftiga.

onsdag 12 september 2012

Allt-i-ett.

Idag fick jag det ultimata beviset för att Apalby Friskvårdscenter tillhandahåller allt.
Spinning, BodyPump, fri träning, vattenjympa...
Och ett Samlagsrum. Nr 15.
Undrar om man kan boka det tillsammans med maken :-)?

Cykelslang.

Med en glass i min mun, å i sandaler av plast...
Eller...
Med en cykelslang runt knät, å en armbåge i skinkan..tralalalalala...
Loooove my sjukgymnast :-)