Summa sidvisningar

tisdag 31 maj 2011

Tryck hit & tryck dit...!

Min nya leksak - en Blodtrycksmätare...!

Nu finns det så klart mycket roligare och mycket trevligare leksaker, men jag är glad och tacksam över att jag fått hem denna!

Att gå omkring med ett tryck som är direkt ohälsosamt...

168/90

...är inget vidare så vi börjar med lite mätningar i alla fall - Doctors orders!

Kan det bli bättre?

Ikväll var det äntligen dags för Utomhus-Zumba!
Vackert väder - solen värmer - vinden fläktar skönt...och hela kajen är full av somriga människor som glatt tittar på :-)

Bästaste Linda Hemrell inspirerar oss alla på ett underbart sätt!

Alla kan rulla på höfterna, alla kan skaka rumpa...alla ger allt!

Självklart öser vi på som tokiga...kan man göra annat till denna?



Det blev liksom som en enda megafet vitamininjektion!

måndag 30 maj 2011

Åsna?

Jo jävlars, nog är jag envis allt :-)
Envis som en åsna tror jag visst att en härlig vän sa, haha!

Så nu har jag en ny inre bild av mig själv...


Fattas bara lite schyssta kläder - in pink - så är det perfekt!

Mörad biff?

Att något kan vara så otroligt galet skönt urblåsande som ett megafett träningspass!

Hela denna dag har gått i samma tecken som de senaste dagarna...d v s i ett sjukt städa-feja-pyntafint-tempo inför våra husvisningar...!

Nystruken fin kökshandduk upphängd - check! (Inte torka händerna på den!!!)
Bäddade sängar som skulle få vilken militärsnubbe som helst lycklig - check!
Inga Hot Wheels-bilar framme - check!

....Ja, ni fattar...!

Så, att bestämma sig för ett tufft Body Pump-pass med bästaste Angelica var inte särskilt svårt kan jag lova - det var ju som balsam för själen :-)


Dock anar jag att jag kommer behöva duktigt med balsam för kroppen imorrn...typ en hink med liniment :-)

På´t igen ba´!

Kände mig aningens sliten imorse...haha!
Kanske inte så himla konstigt förvisso, eller?

Överlevde, ja, inte bara överlevde, utan tyckte det dessutom var himla häftigt med mitt första Boot Camp!

Så, vad gör "man" med lite träningsvärk?
Joooooo, jag vet inte vad "man" gör, men jag skaffar mig lite till...moahahahahahahahaha!

Lite senare ikväll blir det Body Pump på Apalby!

Umpa Pumpa På!

söndag 29 maj 2011

Jag har aktiverat...

...min kropp...och mitt sinne är därmed också aktiverat :-)

Denna härliga Mors Dag-söndag har jag roat mig med en galet rolig grej, nämligen Boot Camp...!

Japp, helt crazy!

Ett tag, typ i mitten av passet kändes mina ben lite konstigt pirriga, och jag spanade in en schysst buske som jag eventuellt skulle kunna slänga en spya i...ahhhhhhh...!
Men med hjälp av lite hederlig energigivande andning och mental pepp så var det bara att gasa på igen!

Ja, och jag ska väl erkänna att liiiite rädd för our leader var jag nog...haha!


Därefter följde ett härligt Yoga-pass, vilket var helt rätt uträknat - så perfekt för kroppen & knoppen!

Tillfället bjöd också på möjligheten till lite massage och det var verkligen sköööööönt!

Efter att ha ätit lite mat och varvat ned...
...så känner jag mig just nu lite wild & crazy och nästan lite spattig...:-)


En kopp te gör kanske susen?

lördag 28 maj 2011

Stryk?

Ja, stryk ska jag ha!
Ställa sig och stryka en lördag kväll...?!

Hallååååååå, hur gick detta till?

Hmmm, inte var det meningen att jag skulle göra det i alla fall...för jag lyckades med konststycket att bränna mig på magen...

Ja, på magen!

Körde på och strök utav bara h-vete...å vips hade jag kört in "spetsen" på strykjärnshelvetet i magen!


Så nu tänker jag tycka synd om mig själv en stund, så det så!

Vantar på fötterna?

Jisses vad kallt det är här hemma i Schweden!

Brrrrrrrrrrr!


Jag som vant mig vid Cyperns härliga värme, där man kan kliva ut ur duschen och liksom vara totalnaken överallt...utan att gå omkring och huttra som en muterad isbjörn :-)

Lagom till middagen som ska intas tillsammans med familjen utbrister jag:

"Alltså, jag skulle behöva vantar till fötterna, så mycket fryser jag"!

Medvetna val all the way...!

Medvetenhet?

Japp, jag tror jag börjar haja vad min kära Angelica-PT försökt förmedla till mig under vår resa :-)

Imorse tog jag fram mina båda förpackningar med Havregrynsgröt...jisses vilket skillnad det var...!


Den vänstra, Frebacos Havre- & Quinoagröt verkar ju vid första anblicken både god och nyttig...
MEN den innehåller aboslut mest kolhydrater/ varav socker - hujedmamej - medan den andra Fiberhavregryn från Saltå Kvarn är ett mycket bättre alternativ.

Jag vet vad jag väljer i fortsättningen...!

Sååå, jag känner väl att jag mer och mer måste sluta titta till hur nyttigt något SER ut och VERKAR...och istället LÄSA på förpackningen och sedan göra ett aktivt val.


Så jag säger tack Angelica!


fredag 27 maj 2011

All Inclusive?

Tänk så härligt med All Inclusive!
Allt ingår...
...mat & dryck, drinkar, snacks...ja, typ allt!
Och man behöver varken duka eller duka av, eller diska för den delen :-)

Men, nu har vi kommit hem - hem till "the real world"...eller?

Maken var osmart och klippte bort sitt All Inclusive-band, likaså sonen...

...men int´ jag heller!

Så imorrn bitti förväntar jag mig en stooooor härlig frukostbuffé, serverat med finess!
Eller jag kan väl i alla fall få äggröra, yoghurt med färska bär, kanske en fluffig våffla med jordgubbssås?

torsdag 26 maj 2011

Shoppingwalk?

Idag skulle det införskaffas lite presenter, lite souvenirer...


Jaja, lite hederlig shopping då :-)

Så vi tog helt enkelt och gick, och gick, och gick...och gick lite till...ända till Fig Tree Bay - i värmen!

Sonen knorrade lite, att det var varmt...:-)

"Va´? Är det varmt på Cypern? Det hade jag ingen aaaaaning om :-)"

Nåja, med lite lek & bus och fotografering av ödlor på vägen så gick det alldeles utmärkt!

Efter nästan treochenhalvtimme var vi tillbaka till vårt place...sonen gick raka vägen till "sin" servitör och berättade vad vi gjort, haha!
Impressive - tyckte han och hivade fram en flaska vatten åt honom :-)

onsdag 25 maj 2011

Husband...

Maken, sonen och jag tog en liten kvällspromenad innan middagen.
Det kändes härligt ute, vinden blåste lätt och vi hade det mysigt tillsammans...

...när vi får syn på denna härliga skylt vid en restaurang...


Smart affärsidé, det måste erkännas :-)

Sex...

Jag älskar verkligen Sex On The Beach...!

Mmmmm....lovely!


Eller vad trodde ni?

Fniss...:-)

tisdag 24 maj 2011

Aningens förbannad?

Ibland kommer det en satans stor energitjyv som liksom inte går att stoppa...!


Den smyger sig inte fram som andra små fjuttiga energitjyvar, typ som att sitta och irritera sig på bilköer eller att alla pensionärer måste handla samtidigt med just mig på ICA...

Näää, denna  M E G A F E T A  energitjyv kom ned-dimpandes från himlen, typ från Sweden, rakt ned på Hotell Althea Beach, jävlars vad det small...!

Energitjyven och tillika glädjedödaren, a k a  skapa-oro-bakterie stavas STÄDFIRMA...!


Här har vi anlitat ett proffessionellt städföretag för att storstäda huset inför husvisning och så har de i princip fuskat sig igenom hela huset, ja , det är till och med så illa att de inte städat alls på vissa ställen...
Fy bövelen!

Nästa gång ringer jag runt till mina vänner och ber att få anlita deras städpersonal och skiter i Rut&Rot...

Fortsätt simma, fortsätt simma...

Jag äääääälskaaar Doris!


Idag har vi införskaffat en sådan där härlig luftmadrass...
...en härlig luftmadrass att flyta på, att busa med, att hoppa på...haha!

Men mest av allt gillar jag att flyta på den och säga, upprepande...
"Fortsätt simma, fortsätt simma...."

Btw...sonen håller sig gärna borta då...det osar tönt- & tantvarning tycker han, men det bjuder jag på...:-)

Blandade känslor...

Vi följer så klart med spänning allt som har med vulkanutbrottet och askmolnet att göra...dock med olika känslor :-)


Maken och jag funderar lite på vad det kan få för konsekvens för oss, oss vuxna vill säga...
...hur blir det med husvisningen?
...jobbet?
...Hur kommer vi hem?
...etc, etc, etc...

...medan den 10-årige sonen fullkomligt studsar av lycka när vi berättar om vulkanutbrottet och askmolnet...!
"Jaaaaa, då får vi stanna här ännu längre, jippieee!"

Nåja, vi kan inte mer än just spekulera och det orkar vi verkligen inte med i denna härliga värme, vi går och badar i stället - det ordnar sig på något vis!
"Det är som det är, och det blir som det blir..."

måndag 23 maj 2011

Från ljusgrå till mörkgrå...!

Efter en helt underbar dag på stranden, i poolen, på stranden & i poolen igen så kände jag att det var dags att testa Althea Beach's gym!
Taggad till tusen tog jag med mig mitt Hello Kitty-hopprep så klart - här ska hoppas dubbelhopp!

Fick en smärre chock dock när jag inser att  A I R C O N D I T I O N  saknas helt och hållet på detta gym...inte ens en ynka fläkt finns det...jisses, hur ska detta gå?

Jodå, I survived...puh!

Det blev både löpband, hopprep, styrketräning och så löpband igen...och kolla in kläderna...de gick i ljusgrått från början, hehe!


Svettfläckar  Ä R  mäktigt!

söndag 22 maj 2011

Så mycket bus!

Tänk så mycket bus man kan hitta på...!


Bara man låter fantasin flöda vill säga...:-)

Nu vet jag att många anser att de inte har någon fantasi, att de "liksom saknar en kreativitetsgen"...

Tror jag inte ett dugg på!

ALLA kan släppa loss sin kreativitetsgen, bara ALLA vill...!

Sedan är det säkert så att en del är oerhört kreativa och fantasifulla, medan andra är lite mindre, men vad gör det?

Sonen på 10 år blir lite allergisk mot motion när jag säger: "Ska du med ut på en powerwalk?"
...men om jag väljer att fråga: "Ska du med ut på lite bus och se vad vi kan upptäcka på vägen? Vi smiter från pappa en stund, hihi..." blir det annat ljud i skällan :-)

Raskt har han fått på sig skorna och vi ger oss ut på äventyr.
Äventyr som slutar med att vi har kört lite bootcamp, lite följa-John, lite jogging...och massor med bus så klart!


Ingen rädder för vargen här...!

Hade förmånen att träffa på Vargen efter lunchen...!


Ni vet, Vargen, han som är så elak och hittar på en massa dumheter som Bamse får reda upp :-)

Japp, han kom studsandes ned mot poolen och där skulle det minsann spelas Fyra-i-rad!

Matchen gick mot barnen så klart...och gissa vem som vann första omgången?
Barnen så klart :-)
Vargen surade som en tok och sedan i nästa match gjorde han en massa bus och försökte fuska, haha!

Och nu surar jag...haha...


...för jag fick inte krama vargen...hmm, får försöka smita iväg när inte maken och sonen ser mig och haffa Lille Skutt kanske?

lördag 21 maj 2011

Aktiv semester?

Jösses amalia!

Första riktiga semesterdagen på plats och vi bara njuter i fulla drag!
Vi njuter tillsammans, hela familjen, både i poolen & på torra land men också på olika sätt of course :-)

Sonen på 10 år håller raskt på att utveckla simhud mellan tårna och jag såg antydan till fenor igår kväll...!


Maken har roat sig med att utforska Althea Beach´s sköna gym...!

Själv har jag dragit runt sonen på en timmes rask promenad, växlat mellan jogging samt lurat in lite armhävningar, dips och squats med upphopp - ja, det blev som ett stads-boot camp :-)
Avrundade på egen hand med en Löp- & Lektur utefter stranden, i en timme!

Pustar nu ut på vår feta balkong med lite avslappning & stretch i gott sällskap av en Bacardi Breezer Water Melon...

fredag 20 maj 2011

Annorlunda träning?

Äntligen blev det dags att hoppa i poolen i solen!
Som vi längtat - särskilt då 10-årige sonen :-)

I över en timme lekte vi kull, vi simmade ikapp, studsade & lekte ta-fatt...hur roligt och hur jobbigt som helst!

Å egentligen...vilket träningspass det blev, helt utan att vi tänkte på det :-)


Dagens guldkorn?

Allt flöt på precis som det skulle när vi kom till Arlanda Airport.
Snart så, snart så :-)

Incheckning av oss - check!
Incheckning av bagage - check!
Säkerhetskontroll...nääää :-)

Vem åkte dit i säkerhetskontrollen?

Sonen på 10 år, haha!
Stackarn, han fattade ingenting när tjejen dök upp från kontrollen och ville undersöka hans ryggsäck.

Vad som låg i?
En duschtvål från gympan :-)