Summa sidvisningar

onsdag 30 april 2014

Yogar mig lite.

Kan liksom inte låta bli.
Jag behöver yoga lite varje dag.
Jag känner mig tom annars.
Som om det är något som fattas.

tisdag 29 april 2014

Hjälpmedel.

Hämtade ut ett efterlängtat paket på posten idag.

Yogabälten.
Två stycken från Manduka i färgen "Thunder".

Och jag tänker testa dem redan imorgon.

måndag 28 april 2014

Fyller på.

Känner fortfarande av fredagens Yoga Workshop.
Grym träningsvärk i skinkorna och i revbensköttet.

Och vad kunde då passa bättre än att liksom fylla på denna känsla?

Jomen att yoga i lite drygt 80 minuter såklart.
Och kvällens tema var dels att spinna vidare på Yin-yoga, dels att jobba vidare med det vi gjorde på workshopen i fredags.

Anar att rumpan, under de närmaste dagarna, kommer tala om att den lever. Likaså det där revbensköttet.

Feels gooooood.

söndag 27 april 2014

Förvånar mig själv.

Återigen förvånar jag mig själv.

Har ännu inte kunnat dra igång styrketräningen igen efter förkylningen.
Jag har hållt mig till promenader och nu senaste dagarna har jag även kunnat yoga.

Så, efter dagens bedrift i form av långpromenad på lite drygt 14 kilometer med voffen, kändes det extra skönt att yoga en stund.

Rullade ut min matta och bara yogade på.
Hade inget på förhand bestämt flöde eller så utan jag bara lät kroppen styra.

Och vips så gjorde jag "kråkan".
Bara sådär. Lätt och ledigt. Smidig.
Flera gånger till och med.

Då kände jag att jag ville ha det på bild.
För nog blev jag lite mallig.

lördag 26 april 2014

Ugglor överallt.

Idag har vi firat - i efterskott - vår fina zumbakuzin Kerstin.

Och Kerstin hon gillar Magnus Uggla.

Så, självklart ville vi busa till det.
I all enkelhet iklädde vi oss i svarta krullperuker, spegel-glajjor och skinnjackor.
"Pompompom...shalalalaaaa..."


Och som vi har skrattat. Skrattat sådär så vi fick kramp i magen.
Jag skrattade så till den milda grad att jag inte kunde sluta hosta. Men det var det värt.

Och så har vi moffat gott såklart.
Afternoon Tea på Sundbyholms slott.
Höjdpunkten - förutom själva sällskapet & skrattandet - var, utom allt tvivel, passionsfrukt-curden.
Jisses, den var som en smekning för gommen. Det var så man dog en smula.

Känner mig ödmjukt lyckligt lottad över att ha så fina vänner.

fredag 25 april 2014

Plötsligt så händer det.

Yoga är verkligen fantastiskt.

Från att ha varit otroligt trögstartad när det gäller yoga har jag gått till att fullkomligt älska yoga.

Det handlar inte längre om att "köra ett yogapass".
Det handlar mer om att vara i yogan.
Att gå in i yogabubblan.
Om att vara en yogini.

Och det är då det händer.
Bara sådär.

Kvällens yoga workshop bjöd på massor med bra, handfasta råd & tips.
Bitvis var det riktigt tungt. Tufft. Varmt.
En skön hetta i kroppen.

Halasana, eller Plogen, är en asana jag har haft det lite kämpigt med.
Tycker den har varit mer än tung. Svår att få till.
Men så ikväll så bara funkade det.
Från skulderstående ned i plogen, raka fina ben, skön i ryggen - och andningen var fri.
En så fantastisk känsla att jag kom på mig med att utbrista: "Oj, vad hände? Hur gick det här till?"

Och jag kunde inte sluta le.

Komfortzon.

Jag har drömmar.
Planer.
Idéer.
Tankar.

Idag har jag tagit första steget till att förverkliga det jag drömmer om.
Att göra det jag tänker på.
Att omsätta planer till verklighet.

Ett litet steg, men ett ack så viktigt steg för mig.

Och jag kände mig fett modig eftersom jag tog mig iväg på egen hand.
Och fick en ny vän på kuppen. Bara sådär.

Nu smider jag vidare.

torsdag 24 april 2014

Fria luftvägar.

Att komma ihåg:
Inte fluxa med igentäppt näsa.

Bagaren.

Rastlös idag.
För frisk för att bara ligga och tomglo på tv.
För ofrisk för att träna.

Men, jag kan baka.
Fast jag gillar ju inte att baka.
I alla fall inte kakor och sånt.

Så det blev till att göra egna rawfood-bollar.
Superenkelt - supernyttigt - supersmaskens.

onsdag 23 april 2014

Återhämtning pågår.

Detta är min andra dag utan feber - woohoo!
Jag kan riktigt känna hur Livet så sakteliga kommer tillbaka.

Orken ligger lite efter, flåset likaså.
Men det är inte så konstigt med tanke på hur jag fortfarande hostar & snorar.

Så det är en snäll och långsam återhämtning som pågår.
Frisk luft, sköna promenader och stillsam yoga.

Och så passade jag på att vila lite under kvällens vovve-walk i skogen.
Jägarvila.

tisdag 22 april 2014

Spektakel.

Jodå, vi har en härlig pergola där vi bor.
Gräsmatta & vackra blommor, sittplatser och möjligheter till att grilla.

Jag brukar släpa ut yogamattan.
Eller en filt.

Idag bjöd jag på lugn och stark yoga med inspiration från Yin-yoga.
Avslutade med skulderstående i solen.

måndag 21 april 2014

Hjärntvättad.

Liggandes i soffan, med drygt 40 graders feber, hostande & snorande, finns inte så mycket annat att göra än att titta på film.

"Smurfs"

Smurfar är roliga.
Dessutom var filmen dubbad på norska.
Då blev den hysteriskt rolig.

Tyvärr blev jag hjärntvättad på kuppen.

The Smurfs Theme Song La La La: http://youtu.be/B_H1evI_t5Q

Jag ser ljuset.

Wow.
Nu händer det grejer.

Sedan torsdag eftermiddag har det mesta varit hostigt, snorigt och febertungt.
Huden har varit öm, lederna likaså.
Yr i huvudet.
Illamående och matt.

Men så ikväll kände jag hur det liksom är på väg att vända.
Som om själva livskraften kom tillbaka.
Såg mig själv i spegeln och insåg att det var första gången sedan jag insjuknade som jag stod upprätt.
Påsarna under ögonen finns där, javisst, inte mycket att göra åt det.
Snoreriet och hostandet är inget vidare, men det kommer ge sig nu, det vet jag.

Nu känns det hoppfullt.

lördag 19 april 2014

Ämlig.

Fy farao vad jag tycker synd om mig själv just nu.
Med över 40 graders feber och träningsvärk, yrsel och matthet, hosta from hell och huvudvärk från samma ställe, känns livet lite orättvist.

Jag brukar mestadels blogga i en positiv anda, jag brukar kunna vända det mesta åt "rätt" håll.

Men nu känns det som en totalt övermäktig uppgift.
Det går inte helt enkelt.

Nu får ni ursäkta men jag måste koncentrera mig på att inte ramla ur soffan.

Jag kapitulerar.

Utslagen.

Igår eftermiddag slog Förkylningen From Hell till.

Har sedan ett tag varit lite småsnorig men pigg & fräsch.

Men efter att ha kört ett styrkepass á la Stronglifts 5x5 - mitt vanliga upplägg - så lade kroppen av.

Complete shutdown.

Ett tag under sena eftermiddagen låg jag på golvet med gråten i halsen och det var som om huden brann.
Jag lade mig på golvet för att dels kyla ned mig, dels för att jag var helt kraftlös.
Jag låter som Robert Gustafsson när han druckit klorin.

Att sitta upp och sova är ingen hit, jag lovar.
Att sedan dessutom ha en överjävlig träningsvärk gör inte det hela lättare.
Det krampar i låren när jag ligger ned, det krampar i magen när jag hostar.

Botemedel?
Te, apelsiner, vatten, vila, sömn, glass, film. 
Och kärlek i massor.

torsdag 17 april 2014

Sista rycket.

Torsdag och Träningsdag.
Självklart tillsammans med grymt starka Amanda.

Idag stod följande på schemat:
5x5 Back squats
5x5 Bänkpress
5x5 Skivstångsrodd

Det ser inte mycket ut för världen med endast 5 set x 5 reps.
Men, det är så Stronglifts fungerar. Det ska vara riktigt tungt och jobbigt under dessa reps & sets. Och det är det, jag lovar.

Sedan blir det ju en hel del reps i alla fall eftersom jag värmer upp genom att börja på låga vikter och sedan lassa på vartefter.

Och skulle man räkna lite på hur många kilon det blir totalt under ett pass så...

Avslutade traditionsenligt med huvudstående. 

Trött & lite vinglig men jag gjorde det!

onsdag 16 april 2014

Yin-yoga igen.

Det är ett härligt tema satt för yogan med Angelica.
Yin yoga-inspirerad yogaklass.

I måndags kändes det oerhört omvälvande. Både under klassen och efteråt.
Stress & lugn.
Starkt & vilsamt.
På samma gång.

Ikväll var det en kortare klass.
Och det kändes i kroppen. Och faktiskt även i knoppen. I sinnet.
Jag kände mig nästan lite "lurad" :-)
Jag kunde lätt ha yogat dubbelt så länge.
Jag förstår att detta är något jag behöver.
Jag som ständigt - nästan i alla fall - är på väg, på språng.

Det är jag och Charlie.
Jepp. Vår hund Charlie och jag är rätt så lika till sättet.
På språng. Studs i benen. Viftar med svansen.
Charlies utmaning är att leka långsamt, gå sakta.

Precis som matte :-)

Gaaaah.

Rulla på rulle har numera en helt annan innebörd.
Jag rullar, knådar och masserar - hemma, on my own.
Funkar bra. No more, no less.

Att känna hur vaden förvandlas till en seg vetedeg som knådas med hjälp av en storknottrig otäck kavel (ja, ja, rulle) - ja, det blev lite fööööör mycket.

"Vänta, vänta, jag måste klä av mig!"

...säger jag anfått till E.

Joråsåatteee. Det är en helt normal konversation hos Den Sjuka Gymnasten.

Därefter ska vaden tejpas.

Men innan dess hinner jag fara halvt upp från britsen och säga: "Näe, du driver med mig!"

Vad sa han? Jo....
"Jag skulle vilja sätta en nål här mitt under foten..."

Ba skoja. Gjorde E alltså.
Jag reagerade typ som en hotad tigrinna.

Dejt med Den Sjuka Gymnasten.

E är världens bästa.
På riktigt.
Han fixar mina skador & krämpor.

Men jag kan då rakt inte påstå att det är särskilt behagligt eller så.

Det är liksom med lite skräckblandad förtjusning som jag väntar på att det ska bli min tur :-)

tisdag 15 april 2014

Crazy Tuesday.

Ingen bil hemma.
Ska helst inte gå för mycket på grund av en tjurskallig hälsena.
Blåsigt som satan.

Då kan det bli som följer:

Opp på cykeln och trampa ned på stan och gymmet - i motvind.
Kötta på i 2 timmar tillsammans med grymt starka Amanda.
Prommis med Amanda hem till familjen Bergstrand för att fika.
Opp på cykeln och trampa hem - i motvind, sidvind & uppförsbacke.

Och så paddlade jag ju runt motionsspåret med voffen innan allt detta också.

Inte konstigt att jag liksom dog lite på slutet på gymmet när vi körde planka i TRX:en - i Tabataform...

Taco-tisdag.

Mums med tacos.
Härligt kryddad köttfärs, fräscha grönsaker, avokado, gräddfil, salsa & riven ost.
Allt detta mumsiga på ett krispigt salladsblad.

Gött i magen efter ett grymt gympass och en massa motion.

måndag 14 april 2014

Pirr i kroppen.

Kvällens yogaklass bjöd - förutom värme, glädje och styrka - på pirr i vissa kroppsdelar, kissnödighet och en aning stress.

Kvällens yogaklass var en Yin Yogaklass.

Och det innebär att man håller alla asanas, positioner, en längre tid.

Och i början känner jag hur jag får lite svårt att hålla min andning under kontroll.
Jag blir lite stressad och det kryper lite i mig.

Och precis då säger Angelica, vår yogainstruktör, att för vissa människor -särskilt de som är "Pita", på Ayurveda-språk, kan Yin-yoga vara aningens stressande och det kan krypa lite i kroppen :-)

Här är det då bra, tänker jag, att verkligen lägga fokus på andningen.
Att tillåta de här nya känslorna.
Att välkomna det.

Sedan var det en annan sak som gjorde att det kändes annorlunda.

Vi började vår yoga från ett nytt håll, eller annorlunda i alla fall.
Lite som att springa motionsspåret åt "fel" håll.
Skulderstående i början av klassen till exempel.
Tungt och annorlunda att göra där och då. För att inte tala om känslan som infann sig på grund av att hålla positionen länge.

Efter många inversions, rasslande i ryggraden, starka ben och pirr i huvudet var plötsligt klassen slut.

Jag hade mer än gärna hållt på en timme till.

Konstigt va? Jag som hade det så himmelens tungt ett tag?

Vad hände?

Uppochned.

Märkliga Måndag.
Starka Amanda "lurade" med mig till gymmet.
På en måndag.

Craaaaazy :-)

Det blev latsdrag, rodd, chins. Och lite biceps & triceps.
Självklart fick magen sig en omgång också.

Avslutade med huvudstående och handstående.

Himlans najs.

söndag 13 april 2014

Vovve-walk med bus.

Förkylningen vill inte riktigt släppa taget.
Jag är pigg och så men hostar & snorar.

Idag gav jag upp lite. Ibland är det det enda som gäller. Att ge upp och kapitulera. Att inte träna.

Dock behöver jag frisk luft så jag tog med mig voffen ut på kvällsprommis.

Och självklart kunde jag inte låta bli att "gå förbi" den härliga lekparken alldeles i närheten av vårt hus.

Och den där lekparken går verkligen inte av för hackor.
Där kan man leka, klättra, svinga sig, glida nedför en stång, hoppa studsmatta.
Nu blev det mest pose-bilder eftersom jag hade Charlie med mig, men vänta bara, snart är jag helt frisk, och då...!

Vrååååål.

Seriöst.
Jag kan inte behärska mig när jag rullar rulle.
Jag låter. Å det grövsta.

Hela veckan har mina lår behövt extra kärlek på grund av grym träningsvärk.
Kärlek i form av att rulla dem på rulle.

Å satfläsk vad ont det gör.
Jag djupandas, jag flåsar, jag growlar.
Å det hjälper.

Sedan att resten av familjen får hålla för öronen, ja det är deras problem :-)

lördag 12 april 2014

Downward facing dog.

Efter den sköna gå-/springturen idag rullade jag ut min yogamatta.

Och vips så fick jag sällskap. Såklart.

Först kom Charlie springandes.
Med sin nya mjuka filt - pladask mitt på mattan.
Sedan kom Mike - lille knäppiskissen - och han sätter sig på mattan och gör en kullerbytta & försöker rulla upp magen.

Alla kan yoga.

På sitt eget vis :-)

Lördagsnöje.

Vovve-walk/energipromenad/jogg.
Mmm.
Me like.

Maken skulle springa långpass idag, på Rocklunda, så jag hängde på.
Självklart fick Charlie följa med.

Och förutom en mental set-back när vi startade - ja, det ÄR jobbigt när husse springer iväg FÖRE oss - så var det riktigt skönt & uppfriskande.

Jag är verkligen ingen van löpare så att springa/gå drygt 9 kilometer är för mig en bedrift.

Avslutade med magbus i Rocklundas fina utegym.

fredag 11 april 2014

Skogsbus.

Fredag och solen kikade fram lagom tills det var dags för vovve-walk.

Kan det bli bättre?

Jaaaa, det kan det :-)
Jag fick sällskap av maken så det blev ju extra härligt.

Och då kan man såklart passa på att planka lite och bli fotad också.

I skogen blir det ju extra utmanande - jag lovar, det är inte helt lätt att stå i en sidoplanka på en sten full med blöt mossa.

Med solen värmande gott i ansiktet kändes det väldans starkt och fint i både kropp & knopp.

Sedan fick endorfiner och deras kusiner glädjefnatt eftersom maken och inte riktigt kan låta bli att pussas på vägen :-)

DiVa.

Fina gosiga Chikita finns inte mer.
Världens mysigaste lilla hund.
Dansverkstans söta maskot.
"Mamma" Britts hjärtegryn.

Hon hade varit sjuk en längre tid och saker och ting blev inte bättre.

Så togs beslutet. Hon fick somna in.
Allt detta skedde samtidigt som jag låg svårt sjuk på Strokeavdelningen.
Det kändes extra jobbigt.

Men, nu har Chikita det bra. I vovve-himlen. Och slipper ha ont.

Idag fick jag äran att träffa Dansverkstans nya maskot.
"Mamma" Britts nya hjärtegryn.
Hon heter DiVa :-)

Och jag kan bara säga: Hon är ljuvligt söt.
Och jag kunde nästan ana lilla Chikitas närvaro. På ett positivt sätt.
Glädjefyllt.

Och "mamma" Britt strålar igen.

torsdag 10 april 2014

Laxlyx.

I just loooove lax.
Och särskilt laxfilė.

Så gott.
Så nyttigt.
Och så vackert.

Mätt & belåten.

Min tid.

Det spelar ingen roll hur mycket klockan är - jag "måste" alltid läsa en stund.

Det kan bli två sidor, ett kapitel, en bok.

Att läsa på kvällen, i sängen, är min avkoppling.
Jag kan längta lite efter den stunden.

Jag, bok, hund.
Maken kollar på fotboll.

Min tid. Och jag njuter i fulla drag.

onsdag 9 april 2014

Tacksam & ödmjuk.

Jag har precis kommit hem från yogan.
Och jag känner mig alldeles upprymd.
Samtidigt känner jag mig harmonisk.
Och lite nipprig.

Tack Angelica för all glädje och inspiration.

Du ger så fantastiskt mycket och jag hoppas du kan känna att du får tillbaka.

På dina yogaklasser kryddar vi, vi vårstädar, vi fyller på med nya kuddar.
Vi leker och är allvarliga.
Vi ler och är uttryckslösa.
Vi får vara oss själva samtidigt som vi växer.

Nu ska jag äta cowboysoppa med ett stort leende, både invärtes och utvärtes.

Namasté.

Tröstmat.

Det dinglar ned snöflingor utanför fönstret.

Alltså seriöst, om Våren ska hålla på och luras och larvas så här, så överväger jag starkt att vara otrogen.

Då åker jag tillbaka till Turkiet. För där är Våren kommen. På riktigt.

Idag är jag tacksam över att jag i alla fall har min mumsiga proteingröt.

Jag tröstar mig med den.
Och lipar lite åt Vädret.

tisdag 8 april 2014

Yllesvettigt.

Satfläsk.
Svetten fullkomligt porlade över hela kroppen idag på gymmet.

Tre övningar.
Fullt blås.
Buktryck på.

Bam.

Dock var det lite för varmt i skorna.
Nästan så jag blev överhettad i fötterna.

Ojsan.
Hade visst glömt att byta strumpor.

Ullstrumpor på gymmet och med lyftarskor på går fetbort.

Kreativ lunch.

Ingen matlåda.
Inga rester.

Vad äta till lunch?

Omelett såklart :-)

En enkel omelett med strimlad kalkon, färska champinjoner.
Toppad med tomat, fetaost och avokado.
Smaskens och vackert.

måndag 7 april 2014

Muskelmuffla.

Har haft dejt med min Sjuka Gymnast idag, E.
Bokade in honom redan när jag var på träningsresan i Turkiet förra veckan.

För så är det, min nacke fortsätter spöka och bära sig åt.
Men det som är bra är att det väl egentligen kanske inte är själva nacken i sig som bär sig åt.
Det verkar mer som att det är bröstryggen som bär sig åt och därmed påverkar nacken på ett negativt sätt.

Det blir stelt och eländigt i nacken.
Det knastrar lite som knäckebröd i nacken.
Jag domnar bort i armar och händer, fingrar.
Huvudet blir blytungt.

Men så har jag då varit hos E idag - och säga vad man vill, han kan sina grejor.
Även om han lite verkar njuta av att tillfoga mig tillfällig smärta.

Strax under skulderbladet på höger sida så rotade han rätt på en "muskelmuffla".



Muskelmuffla?

Ja, typ som en muskelknuta. Och den rackarn plågade mig ända upp i nacken och bakhuvudet.

Men den har fått sina fiskar varma idag - både med handgemäng och med en akupunkturnål.

Och jag andades, och andades...och sparkade iväg rullen mina ben vilade på samt att jag rev sönder pappret på britsen.
Men denna gång slog jag inte honom i alla fall. Även om det var bra nära.

Några timmar senare - det känns redan bättre.

Jag förlåter dig E :-)

What a feeling.

Wow.
Hade förmånen att få komma iväg på ett zumbapass med bästa Linda Hemrell idag på förmiddagen.

Zumba Gold. Som egentligen är till för nybörjare eller om man är äldre.

Men det blev ack så jobbigt för magen - najs!

Linda körde tufft med oss - as always - och det ger sådan jädrans energi.

Spänna magen, rulla rumpan, vicka på höfter

And smile :-)

Då blir det extra härligt.

söndag 6 april 2014

Vardagsaktiv.

Alltför många har idag ett stillasittande arbete.
Och så motionerar de två timmar i veckan.
Kanske de cyklar till och från jobbet.

Men förutom det så sitter de still, eller rör sig för lite i alla fall.

Våra barn sitter också mycket still.
Både hemma och i skolan.
Och tyvärr är det alltför många barn och ungdomar som inte vet hur man "beter sig" när det kommer till rörelse och vardagsmotion.
De leker inte.

Idag var vi och firade en härlig tjej som fyllde 13 år.
Självklart bjöds det på smarrigt fika - mums!

Men sedan tog de yngsta barnen fram en fotboll - och vips var även de äldre barnen, eller ungdomarna, ute.
Och så tre föräldrar. Endast.

Övriga vuxna satt och plockade med mobiler, bland annat.

Nu säger jag inte att föräldrarna alltid måste leka med barnen.
Men eftersom många av barnen faktiskt inte vet hur man leker, så tänker jag att om vi vuxna är med och visar rätt "beteende", så hänger de på.

Och dessutom behöver vuxna både mer vardagsmotion och mer vardagslek.

Idag blev det fotbollsbus ridandes på makens rygg.
Till både barns och vuxnas förtjusning.

Yoga it is.

Sköna Söndag med mysfrulle tillsammans med maken.

Sedan vovve-walk, också tillsammans med maken.

Väl hemma igen, efter drygt 7 kilometer, rullade jag ut min yogamatta.

Vips kom kissen springandes och lade sig mitt på mattan.
Irriterad, jag?
Nä, bra träning när det kommer till uppåtgående hund.
Eller som jag döpt om den till, "inte nudda katt".

Skönt var det i alla fall.

Att jobba med stark mage, stolt bröst, öppna höfter.
Och starka händer och fötter.

Happy me.

En av mina favorit-asanas är Happy Baby.

Det är en fantastisk höftvälgörare samtidigt som ländryggen får en mjuk & skön massage.

På sistone har jag lagt märke till att jag har en tendens att lägga mig i Happy Baby så fort tillfälle ges.

På gräsmattan, i sängen, eller varför inte på gymmet.

Happy me.

lördag 5 april 2014

Lördagsgodis.

Jag har nu avstått från choklad i lite över en månad.

Och det känns inte ens jobbigt.

Bara fräscht och rent för kroppen.

Men lite lördagsgodis vill jag allt ha.

Och vad kan passa bättre än en kopp gott te?

Självklart sockerfritt.

fredag 4 april 2014

Längtan.

Det var tydligen inte bara jag som hade längtat.

Sedan jag kom hem från Turkiet idag kring lunch har både vovve och kisse varit typ klistrade på mig.

Nära, nära ska vi vara.

Samma sol.

Turkiet eller Sverige. Samma sol.

Igår Turkisk sol och 24 grader.
Idag Svensk sol och 8 grader.

Brrrrrr vilka kontraster.

Men det var så härligt att ta en rask promenad med lille Charlie.
Min lille lakrits-studsboll.

Uppfriskande och lite kyligt.
Inte direkt läge att gå klädd som igår, i sport-top och korta shorts :-)

Som en dubbelmacka.

Jeeeezuz.

Med lite drygt 25 timmars träning i kroppen är det INTE särskilt skönt eller angenämt att sitta i en buss i en och en halv timme.

Ingen möjlighet till att räta ut benen kan driva mig till vansinne.

Knäna svullnar och man bara måååååste sträcka ut de stackars benen.

Det är till och med så att det infinner sig en lätt känsla av panik.

Tur jag blivit lite rörligare under veckan.

Vem orkar sitta still?

En vecka fylld med härligt stark och skön träning.

Yoga, Soma, Organic Moves, Core, Pilates, Disco, Latino...

Och så sitta still på först en buss, sedan flyget, och så snart bussen hem.

torsdag 3 april 2014

Väntan.

Nu återstår fniss, återhämtning, urladdning.

Och väntan.

Väntan på att frukosten ska dukas fram.
Japp.
Frukost blir det på hotellet innan bussen går till flygplatsen i Alanya.
Helt normalt att äta frukost klockan 01.30.

Min Röbeta ligger bredvid mig i soffan i baren.
Chillar lite. Halvslumrar lite.

Jag längtar lite.
Längtar efter att få krypa in i makens famn, att få krama sonen, att få gosa med voffen & kissen.