Långpromenad blev det idag. Ganska precis 12 kilometer i diverse olika typer av terräng, mycket skog, tuffa uppförsbackar, lövigt & lerigt - och alldeles fantastiskt!
Självklart blev det en del specialare på vägen - lite roligt måste man få ha :-).
Och egentligen är det ju otroligt vad bra vi har det i Sverige.
Det är gratis att gå ut och promenera eller springa. Vill du sedan träna upp din styrka också, ja då är ju naturen full av möjligheter.
Här kommer några exempel:
* utfallsgång
* plankor i olika former
* yoga
Sedan kan det vara smart att hålla sig borta från mossiga och därmed halkiga stora stenar, man måste ju inte klättra på precis allt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar