Kvalitetsträning.

PT-dejt idag!

Kände mig både förväntansfull och skräckslagen - allt på samma gång.

Särskilt när jag lämnat en slags önskelista.

Tung styrka, rörlighet & flexibilitet och lite blodsmak i munnen, haha.

...

Och...what can I say?

Alla mina löften infriades & det känns fantastiskt!

Vi körde på med OH-squats & teknik, tuff & tung yoga med fokus på rörlighet & teknik, pull-ups-träning med fokus på styrka & teknik - bland annat :-)

Avslutade på egen hand med fina feta marklyft - supernöjd!