Från planktävling till chinstävling.

Det är kontrasterna som gör det.

Det är det som är det härliga och fantastiska med träning, med motion, med hälsa.

Kontrasterna.

Crossfit, yoga, tyngdlyftning, funktionell träning, pilates.
Och mycket, mycket mer.

För när kontrasterna finns, olikheterna, så betyder det att det finns någon träningsform för ALLA.

Det betyder också att du behöver skaffa dig Balans.
Balans mellan vad du utsätter din kropp för.

Vi vill vara starka, snabba - och skadefria.
Vi vill ha kul.
Vi vill vara smidiga.
Vi vill ha bra kondis.

Idag har vi tävlat i hur länge vi kunde stå i plankan.
Jag hängde, i Försvarets monter, i en chin-up, på tid.
Rebecca körde först dips med värsta akrobaterna och sedan på Celsius-scenen.
Vi har gjort svinsnygga snatch.
Vi har tränat på att se våra brister och fått lära oss hur vi kan jobba med det.

Och så har vi snackat PT-tankar och framtid med The Academy VIP Crew - mycket intressant och givande.

Gissa om vi är trötta i huvudet :-)