Med tuff träning kommer krämpor.
Så är det.
Därmed inte sagt att man bara ska låta det vara bra med det.
Självklart behöver kroppen få lite extra kärlek efter att man "plågat" den med tuff styrketräning.
Yoga är ett sätt.
Massage ett annat.
Sedan har vi verktyg.
Rulle och lacrosse-boll. Typ.
Det finns inte mycket skönt med dessa verktyg - det kan jag intyga - men, de gör nytta.
De gör skillnad.
Och då är det värt det.
Trots att svetten sipprar ned i pannan och det kommer både frust & stånk ur munnen.
Blåmärken får man på köpet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar