Lördagsyoga.
Stark och flödande yoga.
Värmande och vackra ljus.
Solhälsningar med olika twists.
Bröstryggen fick sitt.
Höfterna likaså.
Ländryggen. Fötterna.
Skönt att känna svetten sippra fram.
Andas in. Andas ut.
Avslutar med stilla meditation.
För hjärtat. För sinnet.
Då rinner tårarna.
Befriande och förlösande på en och samma gång.
Yoga with and within my heart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar