Träna med Flux.

Jag behöver träna vänster respektive höger sida separat.
Jag är liksom lite vind & sned.

Så, förutom att jag lägger in sådana övningar i mitt styrketräningsupplägg, tränar jag lite extra på hemmaplan.

I badrummet.

Och då snackar vi finlir.

Balans.
Motorik.
Styrka.

Proprioceptisk träning.

Enbensbalansövningar.
Tåhävningar.

Med tandborsten igång, elektrisk såklart, 30 sekunder per sida.

Och så fluxar jag.
Medan fötter och knän får fortsätta jobba.

Vänster för sig.
Höger för sig.

Ibland dreglar jag.