Idag körde jag ett Zumba Gold-pass på lunchen och det var riktigt svettigt!
Nu är ju Zumba Gold egentligen ett pass för äldre, någon som har en skada eller ett funktionshinder och så vidare, det vill säga tempot är lite lägre, det är lite enklare koreografi.
MEN, principen är densamma som för ALL Zumba - magen får jobba, ryggen får jobba - och minst lika viktigt, hjärtat får sitt as well.
För att inte tala om den fantastiska energin som fullkomligt sprudlar i salen - och efter passet.
Idel leenden och svettiga ryggar :-)
Så jag kan garantera att jag blev duktigt svettig idag och passet kändes ordentligt i magen!
Tack Linda Hemrell på Dansverkstan för att du är DU och den glädje och kärlek du förmedlar under dina dansklasser och Zumba-pass - you rock!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar