Träningskonvent & inspirationsdag idag!
Laddade med god och bra frukost imorse - maken fixade en supergod & matig omelett med skinka, champinjoner och purjolök - och så kaffe till det såklart.
Efter att ha hämtat upp Rebecca och Ulrika vid stationen bar det iväg till Actic i Eskilstuna.
Där väntade Aerobic Weekends och alla härliga instruktörer på oss, var och en redo för att ge oss det bästa av just sin "grej".
Vi inledde med HIIT, HIgh Intensity Training med bästa Henrik - wow!
Så härligt att jobba hårt, men kontrollerat, med kroppen. Att känna att man lever!
Nästa äventyr: FC Functional Training med grymma Gyula - ännu mer wow!
Svetten sprutade ikapp med leendet, haha, heeelt crazy!
Efter att ha intagit lunch, justerat vätskebalansen, och så kissat såklart, var det dags för Zumba Fitness i nästan 75 minuter - yeeeay - salsa, Bollywood, och ett jädrans ös!
Innan nästa bus, Ragga Muffin med coola Katrin, slukade jag en banan på typ 3 sekunder, ja, och så mera vatten.
Som avslutning på min inspirationsdag valde jag Inversion Yoga, ledd av fantastiska Malin.
Och här blev det mer än tydligt att kroppen nu var mätt & mer än belåten.
Samtidigt var det perfekt att just avsluta med Yoga. Att få komma ned och andas djupa energigivande andetag. Att stanna upp lite. Och samtidigt klämma ur det där sista ur kroppen.
Nu ligger jag i sängen och försöker sortera och smälta alla intryck, alla känslor. Att komma ned i varv är inte helt lätt efter en sådan här dag.
En märklig känsla uppstår - man känner sig trött och stel samtidigt som man känner sig lite upprymd.
I feel it. I like it. I like me.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar