Torsdag och Träningsdag.
Självklart tillsammans med grymt starka Amanda.
Idag stod följande på schemat:
5x5 Back squats
5x5 Bänkpress
5x5 Skivstångsrodd
Det ser inte mycket ut för världen med endast 5 set x 5 reps.
Men, det är så Stronglifts fungerar. Det ska vara riktigt tungt och jobbigt under dessa reps & sets. Och det är det, jag lovar.
Sedan blir det ju en hel del reps i alla fall eftersom jag värmer upp genom att börja på låga vikter och sedan lassa på vartefter.
Och skulle man räkna lite på hur många kilon det blir totalt under ett pass så...
Avslutade traditionsenligt med huvudstående.
Trött & lite vinglig men jag gjorde det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar