Det vände.

Från att hos Dr Evil ha dragits ned i skoskaften, på gränsen till tårar, till ett superpass i CrossFitness kan jag lova att jag mår toppen!

Fantastiska deltagare, nya deltagare, starka deltagare, glada deltagare...ja, superlativen är många :-)
Och alla med olika förutsättningar, olika mål - men ändå, alla är där för att köra CrossFitness, och alla ger verkligen järnet.

Bland Burpees, push-ups, fällknivar, jump squats, dips, hollow rocks, hand stands och Mountain Climbers busade vi idag till det hela med Björngång och Krabbgång - som att bli barn på nytt :-).

Så, nu är min energi påfylld - och förhoppningsvis deltagarnas energi likaså.