Filmning.

I ett tidigare inlägg har jag skrivit om vikten av att filma sig själv.

 

Jag har en icke helt fungerande lårmuskel - sedan den gick av under en brännbollsmatch (!) - i vänster ben, plus att jag i november förra året opererade min hallux valgus på vänster fot, och detta har påverkat min kropp på fler sätt, bland annat rent styrkemässigt.

Så enbens-uppkliv på box med skivstång är toppen och den övningen varvar jag med enbens-uppresningar från box.

Och jag kan lova att det ger resultat! Både själva övningarna och att titta på mig själv i filmad version.

 

Intygas även att jag under tiden jag gör övningarna svär fulramsor typ hela tiden, haha!