Back to basics.

Yoga Workshop idag.
Två timmar med de helt fantastiska yogatjejerna Malin och Maria.

Tema: Back to basics.

Och vilka timmar det blev!

Fokus - styrka - lekfullhet - strikt - svettigt - allvarsamt - busigt - flödande - intressant - nyupptäckta färdigheter - förvåning - aha - underbart.

Ja, jag kan hålla på hela natten.

Precis så bra var det.

Förstå vilken känsla att upptäcka att ens kropp kan så mycket fantastiskt.
Att den bär mig.
Att jag kan vara stolt över den.
Att jag kan utvecklas.
Att jag själv sätter mina gränser - ingen annan.

Jag sträcker på mig och ler lite extra.