Toppade min minst sagt spretiga dag med att rulla ut mattan och yoga.
Loggade in på Yogobe och valde en stående sekvens med grymma Magnus Ringberg. Lugn, stark och smidig.
Avslutade med egen-yoga där fokus fick ligga på stretch och rörlighet samt avspänning.
Extra skönt att ligga med benen upp mot väggen.
Som balsam för själen och kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar