Uppladdning.

Alla vet att det är viktigt med återhämtning efter träning.

Ett ägg, en frukt eller liknande - allt utifrån vad, hur och framför allt hur tuff träning.

Men många missar - tyvärr - själva uppladdningen - vilken är minst lika viktig.

För hur ska du annars orka?

Typ: Lunch vid 12 och så träna crossfit kl 18...utan något i magen...ehhh?

Imorrn är det Workshop på bästa plejset Dansverkstan i Västerås - det blir disco, hiphop, jazz, funktionell träning, core...och mycket mer.

Tänk er själva - som en megastor påse Gott & Blandat med en salig & härlig blandning av träning - träning - träning.

Så, det blir självklart gröt till frukost - med en äggvita ivispad, och ett par goda smörgåsar och en smarrig cappuccino.

Till mellis, snacks, att-stoppa-i-munnen under workshopen blir det kokta ägg, nötter och en hemmagjord nyttig proteinshake, med MM Sports underbara Vanilla Ice Cream Proteinpulver som bas.

Då ska jag nog klara mig bra!