En helt ny värld...

Har tillbringat hela dagen i Karlstad och på Teknikinformatörernas Höstkonferens - en superdag helt enkelt, på alla sätt och vis - men nu känns det lite fullt i huvudet :-)

Jag är ju egentligen varken ny & färsk inom teknik och är väl inte heller någon rookie när det gäller dokumentation - men för varje ämne vi går igenom på utbildningen så vidgas mina vyer ytterligare lite till - och nu efter denna härliga dag så känns det som om det inte finns några gränser för hur stort detta område är!

Det blir bra det här!

Alla hinner..

Är på resande fot i två dagar - ahhhhh - hur och när ska jag få till ett träningspass eller två?!

Jag vill ju helst inte släpa på en massa träningsskor, eller träningskläder - datorn väger tillräckligt och resväskan likaså - så hur göra?

Jodå, det är ju superlätt att få till vetja!

Lyft och knöla runt med en fet resväska, upp på tåget, upp på hyllan - ned för hyllan, ned från tåget und so weiter...

Ut på stan och shoppa - här går vi i rask takt - inget släpande med benen efter sig här heller - prova kläder, bära shoppingkassar till hotellet.

Hmmm, inte riktigt nöjd ännu faktiskt - vad ska jag hitta på?

Jo, jag kör ett minicorepass och avslutar med sköna Solhälsningar!

Så visst hinner "man" träna - allt går!

Det blir alltid som man tänkt sig, eller hur var det Olof Röhlander skrev?

Spår...

Sitter på tåget och njuter av stillheten...moahahahaha!

Att resa med Satans Järnvägar har ingenting med stillhet att göra - believe me - här kan hända allt möjligt och det kan ju tyckas spännande!

Lite försening här - lite ikappkörning där - det kränger och har sig emellanåt så man nästan tror man sitter i en bergochdalbana  - och det är ju i och för sig skoj - men att komma och påstå att det är rofyllt och avkopplande att resa med tåg - ja, den har aldrig satt sin fot på ett tåg i Satans Järnvägars regi :-)

Hmmm, nu är det nog till och med så att vi utsätts för jordbävning, typ :-)

Sola...

Idag blir det till att ut & resa lite!

Underbart - resan går till sola i Karlstad och Teknikinformatörernas Höstkonferens - superspännande ska det bli!

Har dessutom faktiskt packat ned baddräkten då jag vet att det finns en schysst relax-avdelning på hotellet jag ska bo på, så varför inte unna sig lite vardagslyx?

Uhhh, sedan har vi den svåra biten...kläder!

Jag som mestadels går omkring i träningskläder i alla varianter - vad i hela friden sätter man på sig på en Teknikinformatörskonferens?!

Underklädd kontra överklädd - vad är minst katastrofalt?

Jag tror att det är värst att komma dit överklädd och då känna sig obekväm - men det är ju bara vad jag tror...

Nåja, resväskan rymmer faktiskt mer än man tror, haha, så jag har packat ned två utstyrslar - så får vi helt enkelt se hur jag gör - och så får det vara bra med det!

Skinksträngarna...

Hade från början tänkt köra ett härligt BodyPump-pass med ljuvliga Angelica...

Men...

Jag valde bort det - inte för att jag egentligen ville - utan för att min kropp sa ifrån helt enkelt :(

Nu sa ju inte hela kroppen ifrån - det var mina bakben och min härliga ruuumpaaa - som ansåg att det faktiskt fick räcka ett tag...!

Nu var väl detta inte direkt överaskande och jag har bara mig själv att skylla - inte för att jag är olycklig över träningsvärk - det är ju det ultimata beviset för att jag köttat på under tidigare pass och det kommer ge resultat...Vänta bara,  snart kommer jag ha en lika snygg rumpa som Jennifer Lopez!

Och för att citera en fin vän under gårdagens Pilatespass:

"Ni kommer känna av era skinksträngar..."

Hahaha, jag höll på att dö av skratt :-)

Men fatta vad rätt hon fick...!

Nu ska jag stretcha - igen!

Vibrerar...

Vilken härlig Lördag!

Grundade tidigt imorse med len & skön havregrynsgröt...mmm...!

Håret fixat, lite make-up, bekväma pjuck och så det viktigaste -  STORA plånkan med!

Nu åker vi!

Färden gick mot Hufvudstaden och "Allt för hälsan" - i gott sällskap av finaste vänner gick resan som en dans och snart var vi framme!

Här ska hälsomässas :-)

Å som jag njutit och inspirerats idag - på alla sätt & vis!

Spanat in Fru Skipper, smygtittat på Herr Paulún, checkat Atlaskotan...och massor med andra härliga grejer!

Shoppat något då?

JA!

Inhandlat lite nya & fräscha "lukta-gott-grejor", chokladpraliner, en jättecykelsadel - och det bästa av allt...

...en massage-apparat :-)

Har tillbringat kvällen i soffan med denna i nacken, mot ryggen - ja, till och med suttit på den - och den gör underverk med knöliga träningsvärks-skinkor!

Sittande...

Jag måste bara får säga det...eller skriva det kanske det borde vara?

Jaja, hursomhelst, jag älskar CORE!

Satfläsk vad jobbigt det är - och kul - och det ger resultat!

Sååå, på dagens styrkepass vävde jag in både det ena och det andra från Core!

Visste ni att man kan sitta ned, lyssna på Prum prum - och promenera med benen - och att det till slut sviiiiiider i magen och man bara döööööööööör - av lycka!