Mitt liv är just nu fyllt med härliga styrkepass, Crossfit, Core, Funktionell Träning, TRX - och Zumba Fitness så klart, vilket känns mer än fantastiskt.
Men.
Det finns en baksida. Eller lite obalans om man så vill uttrycka det hela.
Jag behöver mer smidighet - lära mig andas bättre - jag behöver bli mer rörlig.
Balans, som sagt.
Så självklart blev jag jätteglad när jag upptäckte vad min härliga Angelica-PT skrev om idag - Yoga och Yogisar.
En ny övning - asana - varje vecka, att utföra - med känsla och kvalité, en minut varje dag.
Förra veckans och denna veckas asana kommer här - jag utmanar mig själv, är Du med?
(Bilder lånade från http://www.angelica-pt.se)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar