Bara vara...

Egen tid är Guld värd

Jag älskar min underbara make...

Jag älskar mina barn...

Jag älskar lille Charlie...

Förbehållslöst och gränslöst - upphöjt till tjugofyramiljardertrehundrafemtiofem!

Men rackarns vad härligt det är med Egen Tid!

Ensam hemma medan maken, sonen & valpen dragit iväg för att leva vildmarksliv (=campa) och jag njuter i fulla drag...!

Strosat på stan och shoppat underbart läckra underkläder...

Dricker ett glas hemmagjord citronsaft...

Solat helnäck sånär som på tejpen på den stukade foten...

Värdefullt!

Fnissanfall?

Gårdagskvällens Zumba Fitnesspass var, i vanlig ordning, vansinnigt gudomligt roligt, svettigt och härligt!

På slutet brukar vår Linda "plåga" oss med diverse tortyrmetoder :-)

Ibland blir det situps till Prrrrum...

Och ibland blir det svintuffa rumplyft - allt för att bli starka och få en schysst rumpa så klart - och det var kvällens tortyr...!

Och då kom det...

Kunde verkligen inte hejda mig eller behärska mig...det blev liksom bara värre då...!

Fick ett galet fnissanfall...eller näe, det var nog lite ljug där - jag drabbades av ett sjukt galet skrattanfall...aaahhh!

Och nej, jag kan verkligen inte och tänker inte berätta om var detta hysteriska skrattanfall kom ifrån :-)

Powerwalk med sting!

Powerwalk stod på schemat idag - najs!

Dock anade jag inte att det skulle bli sååååå svettigt & najs :-)

Fick ju lite extra trevligt sällskap av bästaste & sötaste kusinen och det höjde nog pulsen väsentligt samt antalet förbrukade kalorier med en sisådär femtusenåttahundratjugofem, typ :-)

Inte så att vi sprang eller gjorde hoppsa-steg eller så...men vi pratade...!

Och inte pratade vi som så kallade vanliga människor heller, haha!

Vi pratade, eller babblade kanske är ett mer korrekt uttryck, typ ikapp OCH på både in- och utandning...

Då fattar ni...!

Välknådad!

Lyxade till det idag med massage!

Och inte vilken massage som helst heller :-)

Unnade mig en riktigt brutalt sköööön massage hos bästa Angelica!

Mina stackars stela vader fick sig en fet genomkörare as well...!

Tur jag är duktig på att djupandas med magen, hehe :-)

Efter cirka 50 minuters knådande kan jag intyga att jag kände mig lite som en väl överknådad vetebullsdeg :-)

Denna härliga fluffigt mjuka vetebullsdeg kände dessutom ett lyckobubbel likt sockerdricksbubblor bubbla omkring i "systemet"...

Yes, jag är Angelica-glädje-energi-laddad också - Wow!

Vulva, venusberg...whatever :-)

Inledde Söndagens Zumba-partaj med Zumba Toning...

Kan intyga att det kändes fett ordentligt i triceps, biceps, magmuskler...

Ja, typ överallt!

Å med en söt galenpanna till instruktör, som springer runt och klämmer överallt & vrålar "Spääääänn då!" så är det svårt att gå på halvfart :-)

Kort kiss- & vätskepaus!

Dags för nästa pass - Zumba Gold...

...som, sägs det, ska vara ett enklare pass...moahahahahaha!

Där har man verkligen megachansen Hugo att spänna magen så till den milda grad att man får kramp :-)

Dessutom såg den där gulliga galenpannan till instruktör till att ge oss chansen till extra magträning...i form av ett hysteriskt skrattanfall :-D

"Nu ska vi jobba med den nedre magen, den lilla magen...

Så spänn vulvan...!"

Ehhh vart sitter vulvan? Inte i den nedre magen i alla fall...hahahaha!

Bad kombo!

Ihållande regn & åska, kladdiga grusstigar & hala gräsmattor och en stukad fot är verkligen ingen bra kombo :-(

Aha, ska hon ta en vilodag istället?

Näe, verkligen inte...!

Måste bara tänka om och omprioritera lite lätt :-)

Det får bli Dubbel-Zumba helt enkelt!

Gult kort?

Idag står Bootcamp på schemat!

Jaaa då, jag är mycket väl medveten om att det är Vilodagen idag och att "man" kanske borde helga den, men men :-)

Vad har jag egentligen gett mig in på?

Eller, ja, jag har ju gjort detta, upplevt detta, svettats & plågats & njutit av detta...en gång tidigare :-)

Och så gör jag om det - frivilligt?

Crazy?

Jamenvisst!

Snart ses vi bästa Angelica, O Helga Bootcamp-leader!