Rött, gult, orange..

Härliga höst!

Visst, det kanske inte är sååå skoj när regnet piskar i ansiktet och det blåser isiga kyliga vindar...men...

...när solen skiner så fint & värmer så gott som idag...mmmm!

Me like a lot!

Everyday I'm...

...shufflin' ...!

Hade ett helt galet bra flow på gymmet idag - sååå härligt! Bra musik får mig dessutom - av någon anledning - att köra på lite extra :-)

Men inte vet jag om det var så klokt att lyssna på Party Rock Anthem samtidigt som jag ligger och kör magövningar med pilatesbollen, haha!

Helga träning!

Jodå, jag helgar Söndagen - in my very own way - så klart :-)

Känner mig lite extra härlig idag så jag ska passa på att spinna vidare på det och dra till gymmet - tror det kan bli extra bra idag!

Å så ska jag vara DUKTIG och köra lite rehab också...

...för fossingen!

På alla fyra...

Man kan ju ha mycket skoj för sig när man står på alla fyra...hehe :-)

Men varför i hela friden kryper jag omkring på alla fyra och torkar golv?!

Jag måste nog åka och köpa mig en mopp...eller nåt...typ :-)

Jättefön...

Jag gillar hösten - egentligen...

Alla vackra löv i alla möjliga färger - röda, gula, orangea - och luften som är så frisk, kylig & klar!

Men något jag OGILLAR är dessa förbaskade apparater som används för att föna löven - att de låter illa!

Rodnade...

Var på väg in i omklädningsrummet, lagom skönt svettig (=läs: sjöblöt...), då jag nästan krockar med en kvinna, aningens äldre än mig, som säger, lite drömmande:

"Åhhh, tänk den som såg ut så där..."

Ehhh, what, tänkte jag...

Kände mig nästan lite generad så jag frågar vad hon menar...

"Jo, men du har ju en supersnygg kropp och jättefina muskler - hur blir man så där snygg?"

WOW - träningen har gett resultat!

Bollar :-)

Kötta!

Oh yes - dagens styrkepass gav mersmak - jag ÄR stark!

Uppvärmning fick så klart ske under strikta former så att foten skulle hålla men sedan var det som att dansa fram - toksvettig, stönandes som en bulgarisk kulstöterska, urstark - krossa!

I slutet på passet hittade jag en mindre variant på medicinboll - ni anar inte hur kul man kan ha med en sådan :-)