Hur gör man när man vilar?

Alla, så även jag, påtalar ofta vikten av att träna och hålla sig i form och så ÄR det, vi behöver röra på oss.
För att vi ska få chansen till ett rikt, långt och innehållsrikt liv så behöver vår kropp motion och bra mat.
Något som jag dock ofta uppfattar att vi glömmer, i alla fall jag, är att kroppen också emellanåt behöver vila.
Det är när vi vilar mellan träningspassen som kroppen återhämtar sig och "bygger sig" snygg och hälsosam.
Vad är då vila?
Ja, det är väl i och för sig upp till var och en, men det behöver inte nödvändigtvis innebära att man lägger sig platt och glor i taket, även om det i sig kan vara himla skönt ibland...:-)
För mig är vila en skön promenad, att läsa en bra bok, att få hem det nyaste numret av Blossom, att få kaffa med en bästaste vän...
Titta hur en katt vilar, på en studsmatta...vem skulle komma på det?

Hur vilar ni?