Rumpmördare.

Styrketräning idag.
Stronglifts 5x5 Pass B.
Back Squats, Militärpress, Marklyft.

Oh yes.

Lite lätt chockad inser jag att jag idag passerade mitt maxlyft i marklyft.

Satfläsk vad bra jag är!

Kryddade passet med lite assisterande övningar plus extra rumpträning.
Det sistnämnda enligt önskemål från starka A.

Så, fram med en skivstång och en boll.
Å det sved. Så ända in i...!