Egna kråkor idag.

Allas vår egen Yogini Angelica är sjuk - lilltufflan - så vad göra?

Jo, jag rullade ut min yogamatta hemma och satte på lite skön musik, tände några ljus.
Sedan var det bara att andas in, andas ut - och börja.

Numera är jag inte så hispig över vad jag ska göra, vilka asanas jag ska utföra.
Jag känner mig så "hemma" i yogan att jag liksom bara börjar.
Och sedan flyter det bara på.
Lugna fina andetag.
Lite snabbare flöde.
Och så lite lugnare igen.

Solhälsningar, krigare & kråkor. Med fokus på mjukare höfter, balans och rörlighet.
Avslutar med skulderstående, plogen och fisken.

En timme senare.

Ligger i Savasana.
Magen växer på inandning och sjunker in på utandning.

Känner ro.