Jag äter - självklart - vanlig mat.
Både när det gäller huvudmålen och mellanmålen.
För det mesta.
Men ibland, eller rätt så ofta, så behöver jag fylla på lite extra.
Och då gillar jag att, bland annat, göra smoothies, fluff eller hemmagjorda energibars.
Nu är ordningen återställd.
Proteinpulver och lite "extra-extra" att fylla på med efter styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar