Burpees med 9 kg bus.

Man kan liksom inte låta bli att göra burpees.
Jag känner en slags hatkärlek när jag tänker på burpees.
Liksom längtar lite efter att få göra dem.
Känna darret i benen, svetten som sipprar in i öronen, ned i ögonen.
Känner hur vrålet fortplantar sig från tårna...

Och så kan man vara busig och göra burpees med en 9 kilo tung medicinboll, kolla själv!

https://www.youtube.com/watch?v=s49NY0dBhkg&feature=youtube_gdata_player