Just nu är det stort fokus på styrketräning.
Tungt och tufft ska det vara.
Inget meseri.
Som härliga Olga Rönnberg så klokt uttryckte det hela:
"...inte väger väl bebisar eller tunga matkassar 4-5 kilo...? Byt ut mes-hantlar och träna tungt!"
Så idag blev det - bland annat - feta fina marklyft i pyramidversion.
5 - 8 - 12 - 15 - 12 - 8 - 5 och 45 kilo - det tar sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar