Kotlett?

Core är ruskigt "inne" som träningsform just nu - toppen!

Enkelt uttryckt innebär Core-träning att man tränar upp sin bålstabilitet, d v s mage, rygg och allt runt ikring :-)

Och när man tränat Core några gånger så ökar medvetenheten om vad det gör med kroppen - i allra högsta grad!

Ett axplock där man absolut har nytta av att vara bålstabil:

När man dammsuger, torkar golv, hänger tvätt, skär sallad...

Min Core-instruktör brukar påminna om att koppla på just "hela korsetten", under styrketräning, Core-pass etc...

Och detta har jag anammat här hemma så klart, haha!

Så när maken, som för övrigt led av en grym träningsvärk, häromdagen skulle vara snäll och hacka lite nötter åt mig säger jag så klart:
"Jamen koppla på hela korsetten så går det lättare"

"Kotletten?"