Detaljer.

Yoga idag.
Skönt och ansträngande på samma gång.
Idag kände jag att jag orkade hålla i alla positioner utan att tänka på hur ansträngande det faktiskt är.
Jag valde att lägga mitt fokus på andning samt på de små detaljerna.
Och med de små detaljerna menar jag hur det känns på vänster respektive höger sida, hur jag håller min rygg, hur jag sträcker i ryggen, på det bakre benet, hur höfterna får jobba.
Kvalité och allt är rätt, jag väljer hur jag gör yoga, för min skull.
Svetten fullkomligt dröp om mig efteråt.
Ikapp med både ett inre och ett yttre leende.