Rullande axlar, ut med bröstet, shake the rumpa...hoppla!

En rask promenad eller powerwalk kan ju vara så mycket mer än att "bara" gå fort...så jag brukar tänka på hållningen, rulla axlarna lite bakåt, vickar lite extra på höfterna och så emellanåt slår jag på stort!
Då zumbar jag lite, och så gör jag lite utfallssteg, skakar lite rumpa igen...samtidigt som jag går sabla fort...

..hoppla, där kom visst en bil svischande förbi!

Kanske inte helt lämpligt att ha "Stamp on the Ground" på högsta volym i lurarna när man går på landsvägen och beter sig som en riktig dåre...:-)