Tortyr.

Ont ska med ont fördrivas.

Det som inte dödar, det härdar.

Smärta är svaghet som lämnar din kropp.

...

Skämt åsido.

Jag har FET träningsvärk i mina bakben, i mina skinkor och vid skulderbladen.

Bland annat:-)

Så då åker rullen och bollarna fram.

Ja, ikväll fick till och med maken rycka in - och det värsta var att jag tyckte mig ana ett leende när jag låg och drog djupa andetag samtidigt som hela fejset skrynklades ihop.

Och det är ju lite så när vi tränar mycket, att det gör lite ont, vi blir lite korta i musklerna, vi blir lite stela.

Då är det viktigt att ta hand om det också.

Så, rulla på - och har du ingen sk foamroller så ta vad du har, exempelvis en brödkavel, det funkar också bra.