Dag 19.

Soft-yoga idag.

Men desto längre meditation.

Men det är baske mig min största utmaning so far.

Meditationen alltså.

Tankarna fladdrar - och så hittar jag tillbaka till fokus igen - vips så fladdrar jag iväg i tankarna igen...om och om igen.

Imorgon ska jag på allvar testa Veronica Jäderlunds tips om mindfulness

Bara liksom rulla ut mattan och lägga fram block och penna.