Att ladda före och efter träning är viktigt.
Både med rätt mellis och rätt mindset.
Och det där med "rätt" mellis och mindset kan ju variera från person till person.
Och från dag till dag.
Här kommer tips på mitt rätta mellis just idag, här och nu.
100 gram kvarg/kesella
2 msk kokosmjölk
1 skopa vaniljproteinpulver
1 skivad nektarin
kokoschips
ringlad honung
Mumsfilismaskens.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar