Puh!

Brukar inte ha ork, lust eller kapacitet att träna tidigt på morgonen.

Men, ingen regel utan undantag.

Imorse åkte jag och lämnade Charlie på hunddagis.
Så, eftersom jag ändå var ute och flängde så kunde jag lika gärna passa på.

Idag stod löpning på schemat.
Snabba backintervaller minsann.

Dock gick det inte riktigt som jag tänkt.
Fick ont på baksidan av höger knä.

Apirriterande. Apont. Bajsont.

Bröt vid 25 minuter och fick gå över på lättare och långsammare intervall-löpning.
Då släppte det.
Fick i alla fall ihop till en timme kondition eftersom jag värmde upp och varvade ned med rask gång.

Oskön rullarullerullning på detta så var jag redo för dagen!