Gnugga rumpan.

Att inleda lördagen med meditation och yoga release var fantastiskt skönt och välgörande.

Och samtidigt lite busigt och roligt.

Lyssna själv: "Gnugga rumpan mot taket nu..."
Vi gjorde nedåtgående hund :-)

Gudomligt god frulle på det så kunde dagen liksom sätta fart.

Pilates i solen och karate under tak - wow - livet är rätt så okej nu.

Lapar lite sol i bara träningstop och trosor innan det är dags för lunch.