Kärlek.

Kärlek är härligt.
Kärlek är mysigt & pirrigt.
Kärlek är...ja, det är så mycket att det näst intill är omöjligt att beskriva.
Kärlek känns.

Idag har kärlek kommit till mig i alla möjliga former.

Kärlekspromenad med kärleksglass.
Kärlek på balkongen, pussar inkluderat.
...
Kärlek i form av styrketräning - på hemmaplan.
Vågade inte ge mig iväg till gymmet då jag varit risig i nacken och armarna några dagar - risken att frestas att ta ut sig för tungt var alldeles för stor och klart överhängande.
Så jag körde en halvtimmes pass i Tabataform - på hemmaplan - och nu känns det varmt & härligt inombords igen.

Upplägget:
T1: hög planka m enhandsrodd

T2: goblet squats m 16 kg KB

T3: raka marklyft m 16 kg KB

T4: rulla ned och upp på rulle

T5: pushups på rulle/en arm/skifta

T6: hiplift på bosu/varannan på ett ben

T7: bensänkningar m fitnessboll

Och nacken känns ok!