När jag började med yoga så hade jag oerhört svårt att yoga utan att känna prestationsångest.
Istället för att känna den där sköna "grejen" hända så var jag mest arg - både under och efter.
Så är det INTE längre :-)
Nu yogar jag till och med hemma, på egen hand, och det är fantastiskt bra för mig.
Det ger både min kropp ökad flexibilitet & smidighet och styrka plus att det ger ett visst lugn samtidigt som jag blir uppfylld av energi.
Min favorit-position är Happy Baby & Charlie gillar mest Happy Dog :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar