Back.

Back to reality.

Kontraster så det förslår.

Från att ha tränat järnet i en vecka - tjugosju pass på sex dagar (!)- till att chilla med Charlie-walks och Zumba.

Men det är skönt.

Det är skönt att ha med sig den där lite crazy känslan från förra veckans marathonträning till denna vecka med lite softare inslag.

Att landa lite.

Det behövs. Från och med nästa vecka råder Den Nya Träningsplanen.

Då gäller det att vara utvilad och fräsch i kropp & knopp.

Jag smygstartar denna veckan med en ny tjugoendagars-förändring.

Japp, det tar ungefär tjugoen dagar att förändra en vana och det är precis vad jag tänker göra.

Den nya vanan innebär att på vardagarna lägga sig före Pöktimmen, d v s före klockan midnatt, och att inte äta på nätterna.

Spännande!