När man zumbar ska man tänka på att spänna magen och att klämma åt i sidorna, ni vet de där fladdriga volangerna...!
Helst hela, hela tiden...så att man liksom får kramp, eller håll :-)
Såååå, efter gårdagskvällens schyssta Zumba Gold-pass har jag idag träningsvärk i sidfläsket...
...OCH i skinkorna - jippie!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar