På rulle.

En av mina absoluta favoriter när det kommer till stretch och rörlighet är att rulla på rulle.
Eller foam roller heter det väl, men jag säger rulle.
För min stela bröstrygg har den - och ett par la crosse-bollar gjort underverk - på bara några veckor kände jag en markant förbättring och nu har det blivit ett helt naturligt inslag i min träning att rulla på.
Sedan kanske man inte ser så där vansinnigt sexig ut när man åmar sig på en grön rulle, haha, men vem bryr sig egentligen :-).