Senaste och mest populärt inom träning just nu måste vara PLANKAN.
Den gör underverk för bålen, d v s mage, rygg, hela korsetten och man får som bonus en supersnygg hållning.
Plankan kan alla göra, överallt, när som helst.
Ung som gammal.
Vältränad som Nybörjare.
Tunn som fyllig.
Alla har dessutom tid - vill jag påstå.
Tre minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar