Införa.

Ibland behöver man ändra på en vana.

Oftast verkar det handla om att bryta en mindre bra vana.

Eller så kan man vända på det och säga att man väljer att skaffa sig en ny BRA vana.

Mer fokus på positivitet och väck med det där fula ordet negativitet.

Jag väljer från och med idag att skaffa mig bättre kvällsmatsvanor.

Japp.

Ut med yoghurt och crunchies - in med riktig mat.

Så ska det nog bli ordning på torpet.