Pilates är inte helt lätt om man är nybörjare. Det tar sin tid att hitta sin inre muskulatur, att andas rätt & lätt, att hitta balansen, att lära känna sin kropp.
Men när man väl hittar den där härliga känslan i kroppen, att man känner hur den inre muskulaturen spänns, balansen infinner sig - ja, då är det en galet bra träning.
Och har man dessutom en himlans bra intruktör, som ser varje unik person på sina pass, och gör sitt bästa för att de ska få ut det bästa - ja, då är den än mer fantastiskt!
Så, gott folk, kom ihåg att tilta bäckenet till nästa gång :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar