Dagens Löp & Lek förlades till Den Stora Staden, d v s Västerås...omväxling förnöjer!
Å så underbart det blev!
Löpningen blev almost meditativ, dock med några galna avbrott för dips, armhävningar, utfallssteg...och det bästa av allt - explosivitetsträning i form av fartlek uppför trappsteg...!
Yep, hittade en härlig trappa som jag liksom spurtade uppför, flera gånger...!
Å nej, jag åkte inte på ledstången nedför - denna gången :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar