Det är ett härligt tema satt för yogan med Angelica.
Yin yoga-inspirerad yogaklass.
I måndags kändes det oerhört omvälvande. Både under klassen och efteråt.
Stress & lugn.
Starkt & vilsamt.
På samma gång.
Ikväll var det en kortare klass.
Och det kändes i kroppen. Och faktiskt även i knoppen. I sinnet.
Jag kände mig nästan lite "lurad" :-)
Jag kunde lätt ha yogat dubbelt så länge.
Jag förstår att detta är något jag behöver.
Jag som ständigt - nästan i alla fall - är på väg, på språng.
Det är jag och Charlie.
Jepp. Vår hund Charlie och jag är rätt så lika till sättet.
På språng. Studs i benen. Viftar med svansen.
Charlies utmaning är att leka långsamt, gå sakta.
Precis som matte :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar