Japp. Träningsfri dag idag.
Har kört stenhårt varje dag sedan i måndags, i snitt 2 pass om dagen. Självklart olika former av träning. Styrka, kondition, explosivitet, koordination, rörlighet.
Så, endast en rask promenad på lite drygt 6.5 kilometer idag.
Skönt att "trampa ur" det stumma i benen, härligt med frisk luft.
Torsdagens PT-pass med Patrick på SPC, i kombination med de grymma passen Danijela satt ihop åt mig har rört om i kroppen.
Jag säger bara: push press med skivstång, kettelbellswingar, boxning, Muay Thai - oh yes!
Revbenen ömmar, rumpan ömmar, axlarna ömmar.
Och det känns fantastiskt!
Imorrn tar vi nya tag - woohoo!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar