Pyramid.

Just nu är det stort fokus på styrketräning.

Tungt och tufft ska det vara.

Inget meseri.

Som härliga Olga Rönnberg så klokt uttryckte det hela:

"...inte väger väl bebisar eller tunga matkassar 4-5 kilo...? Byt ut mes-hantlar och träna tungt!"

Så idag blev det - bland annat - feta fina marklyft i pyramidversion.

5 - 8 - 12 - 15 - 12 - 8 - 5 och 45 kilo - det tar sig.